Poulet pané teriyaki

Une recette hyper facile et rapide à faire pour les midis en speed ! J'adore la cuisine japonaise et ce plat m'en donne une petite goutte 🙂 la sauce teriyaki se trouve facilement au rayon cuisine du monde des hypermarchés !

Pour 2 personnes, Préparation 10 minutes ; cuisson 15 minutes.

Ingrédients

2 blancs de poulet
3 c à. s de chapelure
7 c à s de sauce teriyaki

Couper les blancs de poulet en petits morceaux.
Mettre la chapelure dans un assiette, et y rouler les morceaux de poulet.
Faire chauffer une c à s en huile dans une poêle et faire dorer le poulet. Une fois doré, déglacer avec la sauce teriyaki. Prolonger la cuisson 3 minutes.
Servir avec du riz basmati nature 🙂

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1 Commentaire

  1. J'ai acheté récemment un flacon de sauce teriyaki, j'ai dejà testé d'y faire mariner du saumon. Cette recette a l'air parfaite pour un nouveau test !
    Merci.

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